筋トレ

筋トレ

ブログ更新できてなくても筋トレは、してました。

2022/3/25  

こんばんは。 うじゃまねです。 昨日は、筋トレが終了したら 吐きたいようなかんじになってしまったので ブログの更新ができませんでした。 でもしっかりと筋トレは、しています。 3月24日のトレーニングは ...

筋トレ

肩トレ、やりすぎた。筋肉痛が怖い。

2022/3/24  

こんばんは。 うじゃまねです。 今日は、主に肩トレと腕トレをしました。 肩トレは、やり過ぎたかもしれません。 トレーニング後は、肩がプルプルしていました。 腕トレは、とてもいい感じにできました。 筋肉 ...

筋トレ

結果がではじめているかもしれないと感じたこと。

2022/3/23  

こんばんは。 うじゃまねです。 筋肉は、裏切らないという言葉があるのですが ほんとにそうかもしれないです。 筋トレの効果が徐々にですが出始めているように かんじます。 胸や腕の筋肉が結構盛り上がってき ...

筋トレ

この3連休は、充実の筋トレライフだった。

2022/3/22  

こんばんは。 うじゃまねです。 3連休最終日も筋トレしました。 昨日の肩トレーニングがとてもしっかりできたので 今日も引き続き肩トレーニングをしました。 基本的に筋肉は、トレーニングと回復の繰り返しが ...

筋トレ

肩の次は、胸を追い込んでみました。

2022/3/21  

こんばんは。 うじゃまねです。 今日はすでに肩のトレーニングをしましたが 2回目のトレーニングは、 主に胸のトレーニングを行いました。 ほぼ、毎日のように胸トレが続いているような状態です。 今日の筋ト ...

筋トレ

肩のトレーニングでうまく追い込むことができました。

2022/3/20  

こんばんは。 うじゃまねです。 今日の主なトレーニングは、肩です。 肩のトレーニングは、 自分の中でほんとにうまくできた記憶が 少ないのでテンションが上がりにくい種目です。 それでも筋トレに向かいまし ...

筋トレ

少しでもいい体つきになりたいからまた、筋トレしました。

2022/3/20  

こんばんは。 うじゃまねです。 今日は、2回目のトレーニングに行きました。 胸の筋肉が若干ついてきたような気がするので もっと筋肉をつけたいなと思ったので もう1回トレーニングに行こうと思いました。 ...

筋トレ

筋トレを継続することについて考えてみた。

2022/3/19  

こんにちは。 うじゃまねです。 筋トレが続く理由について少し考えてみました。 筋トレをした結果、 自分の理想の体つきを想像してトレーニングをするということが 継続につながると思います。 ただし、筋肉に ...

筋トレ

筋肉を追い込んでみました。

2022/3/19  

こんばんは。 うじゃまねです。 ココア味のプロテインを飲み切るという使命ができてしまいました。 なので1日で2回目のトレーニングに行ってきました。 たくさんトレーニングしてなるべく飲み切ろうと思います ...

筋トレ

ココア味のプロテインは、買うのをやめます。

2022/3/18  

こんにちは。 うじゃまねです。 最近、プロテインを注文したのですが 届くまでに今飲んでいるプロテインがなくなりそうだったので ネットで注文したのですが注文したプロテインが届くまでに プロテインがなくな ...

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