筋トレ

筋トレ

久しぶりのブログだよ。

2022/4/17  

こんばんは。 うじゃまねです。 久しぶりのブログ更新です。 仕事が激務で終わらない帰れないの毎日で 一日の終わりにトレーニングをすることまではできても ブログの更新までは、できませんでした。 無事、生 ...

筋トレ

結論。いまのところ肩トレは、うまくできない。

2022/4/9  

こんばんは。 うじゃまねです。 今日のトレーニングで 肩トレは、やっぱりうまくできないと すごく感じました。 トレーニングする時間もいつもより 随分と短かったということもあったのですが 肩の筋肉のハリ ...

筋トレ

おすすめの筋トレメニューが気になる。

2022/4/8  

こんばんは。 うじゃまねです。 しばらく筋トレのことばかりブログに書いてます。 投資ブログのはずが 筋トレにハマってしまったので 日々のトレーニングメニューについて 備忘録的に書いていくことにしました ...

筋トレ

忙しいときもそれなりに時間を作る努力は必要。

2022/4/6  

おはようございます。 うじゃまねです。 ずっと仕事が忙しく トレーニングする時間を確保することが かなり難しくなっている今日この頃です。 難しくなっているだけで トレーニングをしていないわけではありま ...

筋トレ

あまりやらないトレーニングをしてみた。

2022/4/2  

こんばんは。 うじゃまねです。 今日もトレーニングをしました。 しかし、いつもより随分と遅い時間の トレーニングとなりましたが しっかりできたと思います。 今日は、めずらしく背中のトレーニングでした。 ...

筋トレ

一日休んだだけで筋肉って変化するものだろうか。

2022/4/1  

こんばんは。 うじゃまねです。 一日、筋トレを休んだことで 体の筋肉のハリがなくなったように感じます。 休みの日を入れずにつづけてトレーニングしていたら すぐに筋肉にハリがでてくることを感じますが 一 ...

筋トレ

寝る前には、ビタミンCを摂る。

2022/3/31  

こんばんは。 うじゃまねです。 最近、仕事が忙しくて 夜寝る時間がかなり遅くなっています。 仕事がおわって トレーニングにいくと結構遅い時間になります。 トレーニングに行かないと すごくストレスがたま ...

筋トレ

新しい目標ができました。

2022/3/30  

こんばんは。 うじゃまねです。 このところ、ほんとに仕事が忙しくて 分刻みのスケジュールのような気がしています。 そんな中でもどうにか何日も休むことなく、 筋トレを続けることができてます。 これから数 ...

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体脂肪率を測って現実を見てしまった。

2022/3/28  

こんばんは。 うじゃまねです。 今日は、トレーニングをお休みしました。 トレーニングをお休みをしたのは、 久しぶりです。 最近、仕事が異常に忙しく疲れがたまっていました。 若干のいいわけです。 今日の ...

筋トレ

筋トレするならトレーニングウェアは、大切。

2022/3/27  

こんばんは。 うじゃまねです。 季節がだんだん暖かくなってきています。 最近は、 トレーニングするときにビッグTシャツにするか 普通のTシャツにするか悩むところです。 Tシャツの袖の長さがトレーニング ...

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