筋トレ

こんばんは。 うじゃまねです。 今日は、腕トレの日でした。 かなりいい感じでトレーニングできたのでテンションが 上がってしまい、胸トレなどもしました。 上半身のトレーニングで腕と胸は、特にやりがいがあ ...

こんばんは。 うじゃまねです。 新型コロナウイルス対策の給付金を年金生活者らに 支給するような要請しているニュースが出ています。 個人的に思ったのが安定した年金受給者より 子育て世代や働き盛りの若い世 ...

こんばんは。 うじゃまねです。 ２０２２年３月１４日の電子納税障害が発生したことによって 国税庁は、２０２１年分の確定申告を個別に期限延長すると発表したようです。 詳細については、国税庁のホームページ ...

こんにちは。 うじゃまねです。 今日も筋トレをしました。 背中を主にする予定でしたが 途中から肩に痛みが少しあったことと 背中トレは、あまりテンションが上がらなかったということもあります。 なので途中 ...

こんばんは。 うじゃまねです。 今日は、胸トレと肩トレをしました。 昨日も少し胸トレしていますが 今日は、昨日よりガッツリしました。 今日の筋トレメニュー 胸トレ ダンベル ダンベルプレスインクライン ...

こんばんは。 うじゃまねです。 腕トレと胸トレをしました。 どちらもやりがいをすごく感じてきている部位のトレーニングなので 終始、テンションが上がっていました。 肩回りのストレッチを行ってからトレーニ ...

こんばんは。 うじゃまねです。 いつも筋トレのメニューを決めるときは、 部位ごとに１週間をとおしてバランスよく鍛えることを考えています。 鍛える部位が決まったら筋トレメニューは、 YouTubeで見た ...

こんばんは。 うじゃまねです。 今日は、背中のトレーニングをしました。 背中のトレーニングってそこまでやりたいなって思うことが少ないですが 今日は、いつもよりやる気があったと思います。 背中のトレーニ ...

おはようございます。 うじゃまねです。 昨日は、胸トレをしました。 今日の筋トレメニュー 胸トレ ダンベル ダンベルプレス　１セットダンベルカール　２セット ケーブル ケーブルフライ　９セットケーブル ...

こんばんは。 うじゃまねです。 ここのところ、毎日トレーニングした部位が翌日には、筋肉痛になっていて 朝起きるときは筋肉痛の痛みで目が覚めてしまうという日々が続いています。 今日の筋トレメニュー 腕ト ...