こんばんは。 うじゃまねです。 昨日は、筋トレが終了したら 吐きたいようなかんじになってしまったので ブログの更新ができませんでした。 でもしっかりと筋トレは、しています。 ３月２４日のトレーニングは ...

こんばんは。 うじゃまねです。 今日は、主に肩トレと腕トレをしました。 肩トレは、やり過ぎたかもしれません。 トレーニング後は、肩がプルプルしていました。 腕トレは、とてもいい感じにできました。 筋肉 ...

こんばんは。 うじゃまねです。 筋肉は、裏切らないという言葉があるのですが ほんとにそうかもしれないです。 筋トレの効果が徐々にですが出始めているように かんじます。 胸や腕の筋肉が結構盛り上がってき ...

こんばんは。 うじゃまねです。 ３連休最終日も筋トレしました。 昨日の肩トレーニングがとてもしっかりできたので 今日も引き続き肩トレーニングをしました。 基本的に筋肉は、トレーニングと回復の繰り返しが ...

こんばんは。 うじゃまねです。 今日はすでに肩のトレーニングをしましたが ２回目のトレーニングは、 主に胸のトレーニングを行いました。 ほぼ、毎日のように胸トレが続いているような状態です。 今日の筋ト ...

こんばんは。 うじゃまねです。 今日の主なトレーニングは、肩です。 肩のトレーニングは、 自分の中でほんとにうまくできた記憶が 少ないのでテンションが上がりにくい種目です。 それでも筋トレに向かいまし ...

こんばんは。 うじゃまねです。 今日は、２回目のトレーニングに行きました。 胸の筋肉が若干ついてきたような気がするので もっと筋肉をつけたいなと思ったので もう１回トレーニングに行こうと思いました。 ...

こんにちは。 うじゃまねです。 筋トレが続く理由について少し考えてみました。 筋トレをした結果、 自分の理想の体つきを想像してトレーニングをするということが 継続につながると思います。 ただし、筋肉に ...

こんばんは。 うじゃまねです。 ココア味のプロテインを飲み切るという使命ができてしまいました。 なので１日で２回目のトレーニングに行ってきました。 たくさんトレーニングしてなるべく飲み切ろうと思います ...

こんにちは。 うじゃまねです。 最近、プロテインを注文したのですが 届くまでに今飲んでいるプロテインがなくなりそうだったので ネットで注文したのですが注文したプロテインが届くまでに プロテインがなくな ...