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こんばんは。
うじゃまねです。
季節がだんだん暖かくなってきています。
最近は、
トレーニングするときにビッグＴシャツにするか
普通のＴシャツにするか悩むところです。
Ｔシャツの袖の長さがトレーニング中に
すごく気になってきます。
袖が長いもので腕トレなんかすると
もう、引っかかって気になってしまいます。
今日の筋トレメニュー
胸トレ
ダンベル
- ダンベルプレス ５セット
ケーブル
- クロスオーバー ５セット
- チェストフライ ５セット
マシン
- チェストプレス ５セット
- ペックフライ ５セット
腹筋
マシン
- アブドミナルクランチ ２セット
今日もしっかりと筋トレができました。
トレーニング後は、プロテインを飲みました。
また、次もがんばろう。