筋トレ

筋トレするならトレーニングウェアは、大切。

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

こんばんは。

うじゃまねです。

季節がだんだん暖かくなってきています。

最近は、

トレーニングするときにビッグTシャツにするか

普通のTシャツにするか悩むところです。

Tシャツの袖の長さがトレーニング中に

すごく気になってきます。

袖が長いもので腕トレなんかすると

もう、引っかかって気になってしまいます。

今日の筋トレメニュー

胸トレ

ダンベル

  • ダンベルプレス 5セット

ケーブル

  • クロスオーバー 5セット
  • チェストフライ 5セット

マシン

  • チェストプレス 5セット
  • ペックフライ 5セット

腹筋

マシン

  • アブドミナルクランチ 2セット

今日もしっかりと筋トレができました。

トレーニング後は、プロテインを飲みました。

また、次もがんばろう。

-筋トレ

© 2022 うじゃまね