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こんばんは。
うじゃまねです。
新型コロナウイルス対策の給付金を年金生活者らに
支給するような要請しているニュースが出ています。
個人的に思ったのが安定した年金受給者より
子育て世代や働き盛りの若い世代に支給したほうがいいんじゃないかと思います。
なんでもそうですが世代交代をしていくことは、
国が発展していくためには、必要であると思います。
年金が少なくなっているといっても
年金を受給しない世代は、働けなると
収入が減ってしまいます。
すでにコロナの影響によって収入が激減している場合も
あると思います。
そういった若い世代へ少しでもお金を支給して
役立ててもらいたいものです。
今日の筋トレメニュー
背中トレ
ケーブル
- ケーブルコブラ ６セット
マシン
- ラットプルダウン ３セット
足トレ
マシン
- レッグプレス ７セット
腹筋
マシン
- アブドミナルクランチ ２セット
胸トレ
ダンベル
- ダンベルプレス ３セット
ケーブル
- ケーブルクロスオーバー ６セット
マシン
- チェストプレス ５セット
今日は、背中のトレーニングの日でした。
ところが背中のトレーニングしていた途中から
胸のトレーニングをしたくなってきたので
胸のトレーニングをしました。
今日は、普段することがない足のトレーニングも
してみました。
つい最近、YouTubeで足トレをして大殿筋を鍛えることによって
筋肉の成長に必要なテストステロンの分泌量が
増える可能性があるということを動画でみたので
さっそくトレーニングメニューに加えてみました。
しばらく足トレもするようにしてみようと思います。
トレーニング後は、プロテインを飲みました。
また、次も頑張ろう。