雑記

睡眠不足を感じる日々

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こんにちは。

うじゃまねです。

最近、疲れが半端ないです。

仕事が終わって帰宅するとすごく疲れを感じます。

晩御飯を食べるとすぐに眠くなってしまうので資格の勉強をしたいのですが

始めるまでに少し気合が必要です。

勉強をはじめても少しすると睡魔がおそってきます。

仕事が忙しかったのも原因の一つかもしれませんし、あまりよく寝れないなってときもあったので

睡眠不足なのかもしれません。

なるべく良い睡眠がとれるように筋トレやストレッチなどしてみようと思います。

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